科普贴士
-
别让“鼠标手”悄悄透支手腕健康——齐齐哈尔市第一医院健康科普专题
嘿，伏案于电脑前的你，是否常有这样的困扰：手腕酸胀疼痛，发力时软弱无力；手掌手指莫名发麻、刺痛，夜里常常被麻醒；敲键盘点鼠标久了，手指僵硬卡顿，转动都不灵活。如果以上症状你中了不止一条，就要警惕“鼠标…
2026-08-28 查看详情 -
不能忽视的小伤口！——齐齐哈尔市第一医院健康科普专题
生活里小意外防不胜防：走路踩到钉子、切水果被刀划伤、干活时被金属边角割了口子……很多时候伤口痛感尚且不明显，身边人已经连忙提醒：“赶紧去医院打破伤风！”“破伤风”到底是什么？什么样的伤口需要打“破伤风”…
2026-08-19 查看详情 -
突如其来的视力骤降 当心凶险“眼中风” ——齐齐哈尔市第一医院眼科科普专题
眼科科普专题提及中风，大众最先想到“脑中风”“面部中风”，“眼中风”却鲜少被关注。值得警惕的是，诱发“眼中风”的危险因素离我们并不遥远。本期健康科普特邀齐齐哈尔市第一医院相关专家，带你解锁“眼中风”的…
2026-08-07 查看详情 -
生活小习惯 健康大讲究——齐齐哈尔市第一医院健康科普专题
现如今，我们身边有很多人都在考虑减重，有的是因为超重、有的是因为慢性疾病，可见大家对体重管理的重视。虽说减重的核心道理人尽皆知——管住嘴、迈开腿，可现实却大相径庭：有人顺利减脂塑形，有人节食到头晕乏力却…
2026-08-01 查看详情 -
生活小习惯 健康大讲究——齐齐哈尔市第一医院健康科普专题
很多我们早已习惯的小动作、生活方式看似无伤大雅，平常，实则暗藏健康风险。长期坚持错误做法，容易造成皮肤损伤、局部炎症等反复发作的不适症状。本期健康科普特邀齐齐哈尔市第一医院相关专家，详解抠肚脐、晨起即…
2026-07-24 查看详情 -
细微习惯藏大病 科学养护佑安康——齐齐哈尔市第一医院特殊人群健康科普专题
日常生活中，大众对普遍高发的身体不适较为了解，但老年人、女性作为两类特殊群体，其受生理特质、生活习惯诱发的特有健康问题，常常被人们忽视。本期健康科普特邀齐齐哈尔市第一医院相关专家，专门梳理适配老年人与…
2026-07-17 查看详情 -
夏天总烦躁、吹空调浑身难受？专家教你对症防护——齐齐哈尔市第一医院夏日健康科普专题
盛夏来临，连日高温闷热天气接踵而至。大众普遍知晓日晒灼伤、物理中暑等直观夏季不适，却极易忽视两种潜藏在日常起居里的健康隐患——情绪中暑与空调病。二者隐匿性强、发病率高，多由不起眼的夏日生活习惯诱发，悄然…
2026-07-10 查看详情 -
别只防中暑！夏日这些隐藏风险更伤身——齐齐哈尔市第一医院夏日健康科普专题
盛夏高温来袭，蚊虫侵扰、冰镇冷饮、久吹空调成了很多人的日常。多数人只会关注中暑、晒伤这类直观的夏季不适，却忽视了藏在日常细节中的隐形健康隐患。频繁贪凉、常饮冰水等看似无伤大雅的习惯，极易诱发各类身体不…
2026-07-03 查看详情 -
清凉一夏别“添堵” 玩水时节需警惕——齐齐哈尔市第一医院健康科普专题
炎炎盛夏遇上休闲假期，戏水成了大家消暑解压的首选。但玩水虽尽兴，却暗藏诸多健康与安全隐患。本期健康科普，齐齐哈尔市第一医院多学科专家为您梳理夏季涉水各类风险，分享实用防护技巧。Q1玩水最容易出现的问题？…
2026-06-26 查看详情 -
看过来！双脚给你的健康预警信号——齐齐哈尔市第一医院健康科普专题
俗话说“人老脚先衰，树枯根先竭”。双脚被誉为人体的“第二心脏”，整日承载全身重量，奔波行走、负重发力，默默承担着巨大负荷，却常常被我们忽视。很多人不清楚，足部疼痛的发作位置不同，对应的身体问题、调理诊…
2026-06-18 查看详情 -
天气“抽风”式变脸？疾病你要这样防！——齐齐哈尔市第一医院夏季健康科普专题
最近的天气是不是让你很“懵”？昨日尚且短袖纳凉，今日便需添衣御寒。一股冷空气过境后，气温骤降，体感宛若骤然换季。据悉，这种气温剧烈起伏的现象，已被归为新型极端天气。气温忽冷忽热不仅让人穿衣犯难，更潜藏…
2026-06-12 查看详情 -
飞絮季来袭，你准备好了吗？——齐齐哈尔市第一医院健康科普专题
漫天飞舞的杨絮、柳絮虽为春日增添了几分诗意，却也是不少人心头的“烦恼”。对于普通人来说，柳絮可能导致皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕；而对于肺部基础疾病的患者——尤其是那些患有慢性肺部疾病、哮喘，以及刚刚接受过…
2026-06-05 查看详情 -
围手术期的“冷知识”，你知道几个？——齐齐哈尔市第一医院健康科普专题
不少患者临近手术，内心总会充满忐忑与各类顾虑，担心术前准备疏漏、术中出现意外、术后恢复不顺。本期健康科普特邀齐齐哈尔市第一医院北院麻醉科主任贾继梅，聚焦围手术期高频疑问，梳理大众最关心、实用性最强的就…
2026-04-30 查看详情 -
藏在生活里的健康秘密——齐齐哈尔市第一医院日常生活健康科普专题（二）
生活中许多看似不起眼的小状况、习以为常的小事，背后往往潜藏着健康隐患；而一些实用的生活常识，恰能为身体健康筑起一道小小的防线。本期健康科普，特邀齐齐哈尔市第一医院多学科专家总结实用健康要点，为大家科普…
2026-04-24 查看详情 -
藏在生活里的健康秘密——齐齐哈尔市第一医院日常生活健康科普专题（一）
生活中许多看似不起眼的小状况、习以为常的小事，背后往往潜藏着健康隐患；而一些实用的生活常识，恰能为身体健康筑起一道小小的防线。本期健康科普，特邀齐齐哈尔市第一医院多学科专家总结实用健康要点，为大家科普…
2026-04-17 查看详情 -
男性更年期：不容忽视的生命转折点——齐齐哈尔市第一医院男性健康科普专题
提起更年期，大众往往将其视作女性的“专属标签”，殊不知男性同样会经历这一特殊生理过渡阶段——迟发性性腺功能减退症，也就是我们常说的“男性更年期”。该阶段症状较为隐匿、进展缓慢，常被误当作正常衰老或压力过…
2026-04-10 查看详情 -
爱吃“腌菜”的人群请注意！——齐齐哈尔市第一医院营养健康科普专题
腌制品，是餐桌上百搭下饭的经典佐味。鲜香开胃，深得大家喜爱。但美味之余，腌菜是否致癌、吃着是否安心，一直是不少人关心的问题。本期健康科普，特邀南院营养科主任陈志刚专业解惑，带你读懂腌制品常识，做懂吃、…
2026-04-03 查看详情 -
一口好牙藏健康！——齐齐哈尔市第一医院口腔健康科普专题
牙齿，日复一日默默陪伴我们，却很少被真正了解。它不只是咀嚼食物的器官，更与全身健康、面容气质、生活状态紧密相连。本期健康科普特邀北院口腔内科门诊副主任孙博，带您读懂牙齿的秘密，科学守护口腔健康。什么是…
2026-03-27 查看详情 -
手指肿、指甲脆？你不可忽视的肾脏“预警”！——齐齐哈尔市第一医院肾脏健康科普专题
你是否有过这样的情况：清晨起床后手指肿胀、难以握拳，佩戴多年的戒指突然变得紧绷勒手；指甲质地变脆、易折断，表面还出现许多不明细纹……很多人将这些现象归结为“年龄增长”“休息不足”，往往一笑置之。殊不知，…
2026-03-20 查看详情 -
护航新学期 健康不缺席——齐齐哈尔市第一医院开学季健康科普专题
新学期如约而至，校园重新焕发生机，学子们也回归正常学习生活。但人群聚集、作息调整、环境变化，加上假期里的不良生活习惯，容易让各类“开学病”趁虚而入，给孩子的健康带来隐患。本期健康科普特邀南院全科医学科…
2026-03-13 查看详情
